грамотные действия по профилактике и лечению гриппа
В связи с ажиотажем вокруге свиного гриппа, который я считаю не более опасным, чем обычный грипп, я решил выложить выдержки из одной украинской статьи, там сейчас эпидемия и люди в панике. Смели все лекарства с прилавком, маски, водку и т.д.
Выдержки из статьи:
Профилактика
Никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все, что в аптеках к сегодняшнему дню исчезло, все, чем правительство обещало в ближайшие дни аптеки наполнить - все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца - «треба щось робити» - и россиянина - «надо что-то делать».
Источник вируса - человек и только человек. Чем меньше людей вокруг, тем меньше шансов заболеть.
Руки больного - источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, - здравствуй, ОРВИ. Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь! Бумажные деньги - источник распространения вирусов.
Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки, из воздуха, практически нереально.
Оптимальные параметры воздуха в помещении - температура около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах. Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.
Увлажняйте слизистые оболочки! Если слизь и слизистые оболочки пересыхают - работа местного иммунитета нарушается. Можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы - салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т.д. Главное - не жалейте!
Лечение.
Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя - тамифлю. Тамифлю используют тогда, когда болезнь протекает особенно тяжело. Если показано тамифлю, то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, - госпитализация. Для подавляющего большинства заболевших можно ограничиться обычными противогрипозными действиями.
Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура около 20 °С, влажность 50-70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать.
Не есть, если не хочется. Если хочется - что-нибудь легкое, углеводное.
Пить много, очень много пить, постоянно, теплое (36-40 °С). Идеально для питья - готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках.
Регулярно заливать в нос солевые растворы из спринцовки.
Если надумали бороться с высокой температурой - только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.
Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.
При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны - они только усилят кашель. Поэтому самостоятельно никаких «лазолванов-мукалтинов» и т.п.
Противоаллергические средства (тавегил и т.п.) не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.
Когда нужен врач:
- отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
- повышенная температура тела на седьмой день болезни;
- ухудшение после улучшения;
- выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
- появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
- усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
- при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.
Когда врач нужен срочно:
- потеря сознания;
- судороги;
- признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
- интенсивная боль где угодно;
- даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка;
- даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;
- отечность шеи;
- сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
- температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
- любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.
За подробностями обращайтесь к оригиналу статьи: http://www.komarovskiy.net/blog/svinoy-gripp.html
Опять актуальна игрушка http://www.kongregate.com/games/DarkRealmStudios/pandemic-2
Вот сижу играю:)
